w Практика «Дышать Силой» - Лабиринты души Практика «Дышать Силой» - Лабиринты души

Практика «Дышать Силой»

Совсем не обязательно идти на холм или на пляж, или в лес, или в подобное место и вбирать там силу, чтобы быть частью танца жизни. Танец жизни, самой жизненной силы, всегда с нами. В этом ритуале мы можем вобрать в себя саму жизненную субстанцию, и сознательно усилить свое участие в танце жизни.

Прежде чем приступать к ритуалу, выполните Дыхательное Упражнение:

Шаг 1. Прочувствуйте напряжение в вашем теле.
Шаг 2. Представьте, что напряжение утекает вниз, в землю под вами.
Шаг 3. Обратите внимание на своё дыхание. Не оценивайте его, просто обратите на него внимание. На что оно похоже?
Шаг 4. Позвольте своему дыханию расслабиться. Не заставляйте его расслабляться, а позвольте ему расслабиться. Позвольте расслабиться вашему животу, позвольте расслабиться вашим внутренним мышцам и органам.

Если ваш живот расслаблен, ваше дыхание естественно расслабится само собой. Вам не нужно форсировать дыхание, вам также не нужно пытаться найти «правильный» способ дыхания.

Если вы расслаблены, правильное дыхание просто придёт: вы будете делать вдохи автоматически, и у вас это хорошо получится. Природа не выносит вакуума, поэтому вдох произойдёт сам собой, если вы собьётесь со своего ритма. Вам не нужно форсировать его; позвольте себе дышать расслабленно.

«Дышать Силой»:

Шаг 1. Закройте глаза и увидьте темноту, естественно возникающую, когда ваши глаза закрыты. Она может быть светлее, если в комнате, в которой вы находитесь, много света. Сфокусируйтесь на этой темноте, этой «темноте вашего мысленного взгляда».
Шаг 2. Представьте, что эта темнота — это экран, на который вы будете проецировать изображение.
Шаг 3. Представьте, что на этом экране — а это магический трехмерный экран — вы можете видеть окружающую вас энергию, заполняющую комнату, в которой вы находитесь.
Шаг 4. Представьте, что эта энергия простирается настолько далеко, насколько хватает вашего мысленного взгляда.
Шаг 5. Представьте, что во всём пространстве, которое может охватить ваш мысленный взгляд, реальность живет этой энергией, потому что сама эта энергия живая.
Шаг 6. Вы можете представить, как она мурлычет, поет для вас. Вы можете представить ее розовой или серой.
Шаг 7. По-прежнему созерцая образы этого ритуала, спроецированные на темный экран, увидьте своим мысленным взглядом, что эта энергетическая субстанция светится жизнью, полна жизнью.
Шаг 8. Представьте, что каким-то образом вы можете ощутить сексуальную природу этой энергии.
Шаг 9. Дыша, представляйте, как эта сила, эта энергия, заполняет ваши легкие.
Шаг 10. Вдыхайте силу, пока она не заполнит всё ваше тело по всем трём направлениям. Выполняя это, представляйте, как сила наполняет вас энергией, пробуждая каждую вашу клетку.
Шаг 11. Почувствуйте мощь, которой наполнено всё ваше тело. Вы можете ощутить, что энергия поет во всём вашем существе. Это может расслабить вас или успокоить вас, или ещё что-нибудь сделать с вами; эта сила живая и может сделать многое.
Шаг 12. Иногда после упражнения или ритуала очень важно привести себя обратно домой, поэтому не пропускайте этот и следующие шаги. Сфокусируйтесь снова на темноте, возникающей, когда вы закрываете глаза.
Шаг 13. Почувствуйте стул или пол, на котором вы сидите.
Шаг 14. Когда будете готовы, откройте глаза. Потянитесь всем телом. Не будьте небрежны: хотя бы немного потянитесь каждой частичкой тела.
Шаг 15. Слегка прохлопайте всё своё тело. Повторю: не будьте небрежны; начните с подошв ног и легонько везде прохлопайте. Если вы работаете с партнером, прохлопайте друг другу спину. Когда дойдете до лица и головы, не прохлопывайте их, а мягко кончиками пальцев простучите всё лицо и кожу головы.

Франческа де Грандис — «Будь Богиней»

Наталья Чайковская
 

Консультант реинкарнационики.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments